早上九点起来煎了鸡蛋。上次我的鸡蛋煎糊了之后，P 总给我传授了详细的步骤，这次看起来好多了。

上午整理了一会儿文档。有时候还是会想着每一步都要完美，不过慢慢觉察到了这一点。

中午来月经了，很困，就睡了一觉。可能是和经期有关吧，一下午情绪比较低落。

我想起前段时间 AI 给我按照生理周期做的食谱，不同的阶段需要补充的营养也有所不同。目前很多研究也表明，对于女性来说，生理周期的日历比普通日历重要的多。我想把这个想法也实现出来。

晚上在家做了和昨天一样的晚饭，就去了奶老师家，潘潘她们第二天要走。一起玩了塔罗牌，打麻将，聊天到凌晨…

没怎么睡，早上八点起来打羽毛球。